Без страху. Як позбутися тривожності, нав’язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій

Ця кннта зараз потрібна як ніколи. Дуже багато людей неймовірно страждають від справді серйозної проблеми, якій приділяється недостатньо уваги. Це звичайні люди: сусідський син, дружина вашого найкращого друга, колега.Їхній біль такий сильний, що ледь не перевершує муки людини, яка страждає на рак або іншу, ще страшнішу, хворобу.
В цій книзі викладено інформацію про сутність хронічної тривоги та вправи, що допоможуть здолати страх та панічні атаки.