Для Неї. ТОП 3 кращих книг з саморозивтку 2024 року (комплект із 3 книг)

Книга 1. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення
Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці.
Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви».
Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні. Тож, щоб подолати нашу гору, ми повинні виконати глибоку внутрішню роботу з розкопування травми, формування стійкості та коригування того, як ми тримаємося під час сходження.
«Тією горою є ви» — це книга для тих, хто готовий керувати своїм життям. Адже, коли йдеться про саботування себе, ви повинні розуміти, що інколи легко прив’язатися до проблем. Так, після досягнення успіху вас можуть менше любити. Знайдене кохання може зробити вас уразливішими. Ви зможете захистити себе, якщо станете менш привабливими. Не ризикуючи, ви зможете уникнути зайвої уваги. Прокрастинація повертає вас у зону комфорту. Усі способи, які ви використовуєте для самосаботажу, насправді задовольняють потребу, про яку ви, ймовірно, навіть не підозрюєте. Суть подолання полягає не тільки в тому, щоб навчитися розуміти себе ліпше, але й в усвідомленні, що ваші проблеми є не проблемами, а симптомами.
Як знайти симптоми й побачити за ними проблему, як позбавитися цієї проблеми й змінити самосаботаж на самовдосконалення, доступно й зрозуміло пояснює Бріанна Вест у книзі «Тією горою є ви».
Книга 2. Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе
«Не хочу рівно, хочу, як у кіно». Від першої закоханості й метеликів у животі до конфліктів та важких рішень.
У своїй новій книжці блогерка й авторка книжки «Матера вам не наймичка» Катя Бльостка відверто ділиться власною історією,починаючи від посиденьок з подружкою під дискотекою та перших побачень і до сварок із чоловіком й усвідомлення власних потреб.
Ця історія про любов, секс і стосунки з чоловіками, вона про зростання у невеликому селищі та дорослішання. А ще ця історія про вибір та любов до себе, як основу всіх стосунків. Від дівчинки-підлітки до дорослої жінки – авторка ділиться своїми поглядами з гумором, самоіронією та легкою дозою вишуканого матюччя.
Книга 3. Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось
В цій книжці авторка розповідає історію власного перевиховання та перетворення на чемпіонку з любові до себе. Завдяки простим щоденним ритуалам Тара змінила свою свідомість, тіло та стосунки і навчить вас, як:

вдавати вдячність, поки не відчуєте вдячності насправді
розкопати та зцілити любов’ю свої приховані емоційні рани
розпізнати несвідомі переконання-самообмеження і позбутися їх
розвінчати внутрішнього недруга та захиститися від самокритики
розпочинати кожен день наснажено, натхненно й з готовністю блищати
створити собі життя, яке ви дійсно, абсолютно, в біса, обожнюватимете!

Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".