Адаптивні антистресові психотехнології

От издателя:У навчальному посібнику розглянуті теоретичні та практичні проблеми адаптивних антистресових психотехнологій. Особлива увага приділяються практичним питанням розвитку адаптивності та адаптивної саморегуляції стресу.Стислий зміст:- Вступ- Розділ 1. Теоретичні основи адаптивних антистресових психотехнологій.- Розділ 2. Психотехнології адаптивної саморегуляції стресу.- Розділ 3. Психотехнологічний практикум самопізнання.- Література